Maßgeschneiderter Start
Dein Training beginnt mit einem detaillierten Anamnesebogen, damit ich mich perfekt auf dich und deine Ziele vorbereiten kann.
Maximale Erfolge bei minimalem Zeitaufwand
Effektives Krafttraining nach Plan spart Zeit und sorgt für kontrollierte, messbare Fortschritte – vom Profi für Menschen mit vollem Terminkalender
Nachhaltige Ergebnisse, die bleiben
Ich lege großen Wert auf dauerhafte Erfolge, damit du deine Transformation nicht nur erreichst, sondern auch hältst.
Fitness und Gesundheit in Perfektion
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Fitness mit gesunder Ernährung. Die Trainingserfolge werden auf gesunde und nachhaltige Weise erreicht.
Meine Strategie für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und mehr Kraft!
Ist-Analyse
Zuerst schauen wir uns an, wo du stehst. Also egal ob Ernährung, Bewegung oder wie so dein Alltag aussieht.
Mit dieser Grundlage definieren wir dein Ziel und wie du es nachhaltig erreichst.
Dein Power Plan
Sobald ich deine Schwerpunkte analysiert habe und weiß, wobei ich dir helfen soll, bin ich da, um das Beste aus dir herauszuholen.
Zielgerade
Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr Ausdauer. Das ist mein Versprechen und der Fokus.
Mein Basis-Programm sieht eine 3-monatige Zusammenarbeit vor um dieses Ziel zu erreichen..
Mit diesen sportlichen Problemen bist du bei mir richtig:
Das hast du von einem Coaching mit mir:
Häufig gestellte Fragen
Doch wie kommst du zu mehr Kraft, Ausdauer und mehr Beweglichkeit? Gerne beantworte ich, Franco, dir deine Fragen!
Wie läuft das Online Personal Training ab? Was kann ich erwarten?
Deine Ernährung wird gezielt angepasst, ohne komplizierte Diäten – du bekommst die richtigen Nährstoffe und entwickelst Gewohnheiten, die langfristig halten. Zudem maximierst du deine Erholung, indem du deinen Stress reduzierst und deinen Schlaf verbesserst. Durch gezielte Optimierungen erhältst du mehr Energie im Alltag, stärkst dein Immunsystem und fühlst dich wacher und fitter.
Nach nur wenigen Wochen wirst du spüren, wie sich dein Körper strafft, du dich leichter und selbstbewusster fühlst und deine Kleidung lockerer sitzt.
Wie stelltst du sicher, dass ich die Übungen richtig ausführe?
Du bekommst individuelles Feedback, und falls nötig, korrigiere ich deine Technik direkt per Videoanalyse – in den meisten Fällen reicht eine einfache Video-Korrektur aus, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.
Brauche ich spezielle Geräte oder ein Fitnessstudio, um online trainieren zu können?
Für das Online-Training brauchst du entweder ein Fitnessstudio oder kleines Equipment wie TRX und Resistenzbänder. Das Training bleibt flexibel und lässt sich leicht in deinen Alltag integrieren, ohne viel Ausrüstung.
Was passiert, wenn ich eine Verletzung habe oder krank werde?
Der Kontakt ist flexibel und erfolgt regelmäßig über WhatsApp, wo ich dich per Sprach- und Textnachrichten coache. Fortschritte, Feedback, Fragen, Herausforderungen und Anpassungen werden kontinuierlich von mir analysiert und direkt umgesetzt. Das ist Teil der intensiven Betreuung, die über den gesamten Zeitraum exklusiv über WhatsApp erfolgt.
Ich habe schon viele Diäten und Trainingsprogramme ausprobiert, ohne Erfolg. Warum sollte das bei Online Personal Training anders sein?
Beim Online Coaching steht gewohnheitsbasierte Umstellung und individuelle Planung im Fokus. Durch eine tiefgehende Anamnese, die dauerhafte Evaluation deines Lebensstils und deiner Lebensumstände sowie die Analyse deiner Körperdaten, Blutbilder und hormonellen Funktionen wird ein maßgeschneiderter Plan erstellt. Außerdem arbeitest du ausschließlich 1:1 mit mir zusammen – ohne Hilfscoach oder unnötigen Schnickschnack.
Wie viel kostet Online Personal Training und welche Leistungen sind inklusive?
Die Kosten für das Online Coaching sind individuell und hängen von deinen spezifischen Bedürfnissen und Zielen ab. Die Preisgestaltung wird im Rahmen des kostenlosen Erstgesprächs festgelegt, sodass du ein maßgeschneidertes Angebot erhältst, das genau zu dir passt. Inklusive sind der direkte WhatsApp-Support, private Training Sessions und die individuelle Anpassung deines Programms
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Nur zu empfehlen, sehr professionell und respektvoller Umgang. Es wird auf eigene Bedürfnisse während der Behandlung berücksichtigt. Die Behandlung hat mir sehr geholfen💪🏼
Seit über 10 Jahren mein zuverlässiger und wirklich professioneller Masseur und Personal Trainer, der mir schon so einige Verspannungen raus geknetet und mich wieder geschmeidig fit gestreched hat (:
Die Trainings sind immer super abwechslungsreich und auf mich abgestimmt, so das selbst mein innerer SchweineHund fast Spaß daran hat.
Kann Franco zu 100% jedem empfehlen, vor allem die Massagen sind auf Physiotherapeuten Niveau 🙌🏼
Danke Franco für Deinen freundlichen Support. Freu mich schon auf die nächste Einheit 💪🏼😎
Franco has been my personal trainer for 2 years already. He's very professional, experienced, and dedicated.
Ein Top Personal Trainer, der bescheiden bleibt. Er betreut große Stars, macht aber kein großes Ding daraus. Er zeichnet sich durch sein Einfühlungsvermögen aus und geht immer individuell auf meine Bedürfnisse ein. Dazu, man mag es kaum glauben, ist er ein begnadeter Masseur. Nicht umsonst ist sein Spitzname in der Szene ‚Heilende Hände‘. Er betreut mich seit 5 Jahren. Ein echter Geheimtipp.
Ein super Trainer ! Das Training macht sehr viel Spass und ist abwechslungsreich.
Wir trainieren One-on-One, im Sommer auch draussen. Das ist viel effektiver als sich alleine im Studio zu quälen. Endlich habe ich die Figur die ich mir immer gewünscht habe.
Habe schon mehrere PT ausprobiert und ich muss sagen...Franco Du bist der beste!!!...es wirkt!!!... ich bin fitter,mit meiner Figur sehr glücklich und in der Kombination mit der Massage ist alles perfekt abgerundet!!!...Vielen Dank!!!
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