Mein Ziel ist, dass du dich mit deinem Körper wohlfühlst, was Positives ausstrahlst, fit und gesund durchs Leben läufst. Dafür biete ich dir flexible Programme an – Personal Training, Massagen und Ernährungsberatung. Ganz auf dich persönlich abgestimmt.
Franco Terrazzano
Personal Trainer und Masseur

Personal Training

Personal Training

Als lizensierter Personal Trainer mit zusätzlichen Qualifikationen für Rehabilitation und Ernährungsberatung biete ich:

  • Fitness- und Kraftraining mit und ohne Gewichte
  • Rückentraining
  • Koordinationstraining
  • Mobility und Beweglichkeitstraining
  • Stretching
  • Yoga

Bei Bedarf:

  • Ernährungstipps passend zu deinem Training
  • Beratung zur Gewichtsreduzierung

Erfolgreich und motiviert trainieren

Das Training zeichnet sich dadurch aus, dass wir sehr individuell auf deine Bedürfnisse eingehen. Du entscheidest, welche Muskelgruppen für dich relevant sind und welche Kombination aus Ausdauer, Dehnungen und Krafttraining sinnvoll ist. Dabei berücksichtige ich deine Vorkenntnisse und dein Trainingslevel.

Mein breites Repertoire an Übungen sorgt dafür, dass es dir dabei nie langweilig wird. Versprochen!

Jeder hat mal Durststrecken … Ich bin für dich da, um dich immer wieder neu zu inspirieren und zu motivieren.

Je nach Witterung und Jahreszeit trainieren wir gerne im Park, Sportstudio oder auch bei Dir zuhause. Die Location bestimmst du. Für das Training zuhause  benötigen wir nur eine Yogamatte und kleine Trainingsgeräte, wie z. B. Hanteln.

Ich habe schon mehrere Personal Trainer ausprobiert,und ich muss sagen: Franco du bist der beste!!! … es wirkt!!! … ich bin fitter, mit meiner Figur sehr glücklich und in Kombination mit der Massage ist alles perfekt abgerundet!!!

Joanna S.

Dein 1. Training bei mir?

Und so funktioniert's:

Zuerst klären wir deine Ziele bei einem kostenfreien Beratungsgespräch

Wir bestimmen deinen Trainingszustand.

Auf dieser Basis erstellen wir dein Trainings-Programm.

Wir treffen uns an einem Ort deiner Wahl. Ich hole dich ab, wo du stehst!

Alle zwei bis vier Wochen ermitteln wir erneut deinen Trainingszustand und passen das Traniningsprogramm entsprechend an.

Wo wir trainieren

  • in einem meiner Partnerstudios von PRIME TIME  oder McFIT (Mitgliedschaft erforderlich)

  • bei Dir zuhause (gegen 10 € Aufpreis pro Stunde und innerhalb von Frankfurt)

  • in den Sommermonaten auch unter freiem Himmel

Termine + Preise

Termine und Preise

Alle Informationen zu Terminen und Preisen findest du hier.

Kontaktaufnahme

Du möchtest einen Termin anfragen oder hast noch Fragen? Ich berate dich gerne persönlich.

Massage

Massage

Ob Schreibtischtäter mit Nackenschmerzen oder verhärteten Joggerwaden oder Muskeln, die Entspannung benötigen: Eine wolhltuende Massage ist Balsam für Körper und Seele. Gezielte Handgriffe lindern eine Vielzahl von Beschwerden und entspannen.

 

Für alle Massagen verwende ich ausschließlich reine, meist kaltgepresste Öle. Intensität und Schwerpunkte variiere ich je nach Wunsch und Empfinden individuell.

Gönne auch du dir eine „Auszeit“, vergesse deinen Alltag und komme innerlich zur Ruhe.

Anwendungen

Als Sport- / Wellnessmasseur (ärztl. geprüft) biete ich folgende Anwendungen an:​

Sportmassage 

je nach Wunsch 30, 45, 60 oder 90 Minuten

Migräne­massage
nur präventiv 30 Minuten
Fußmassage 

30 Minuten

Anti-Cellulite Massage 

30 Minuten

Schröpfkopf-Massage

30 Minuten

Wenn man selbst Masseur ist, sieht man jede Massage, die man bekommt, immer sehr kritisch! Mit dir habe ich jemanden gefunden dem ich voll vertraue und einfach nur genießen darf! Achtsam, professionell, sauber, sympathisch! Jimmi D.

Termine und Preise

Termine und Preise

Alle Informationen zu Terminen und Preisen findest du hier.

Kontaktaufnahme

Du möchtest einen Termin anfragen oder hast noch Fragen? Ich berate dich gerne persönlich.

Über mich

Über mich

Ich bin seit 20 Jahren hauptberuflich als Trainer für Fitness und Sport-Rehabilitation tätig

Durch meine vielseitigen Erfahrungen als lizenzierter Personal Trainer, Sport- sowie Wellnessmasseur und meine umfangreichen Kenntnisse in der Vitalstofftherapie helfe ich Dir dabei, fit zu werden, wenn du dich schlapp und energielos fühlst.

Zusammen zeigen wir deinem inneren Schweinehund die Stirn!

Geprüfte Qualifikationen

  • A-Lizenz Fitnesstrainer

Mit zusätzlichen Ausbildungen als

  • TRX instructor
  • Powerplate Instructor
  • Kettlelbell-Grundtechniken
  • Olympisches Gewichtheben
  • Yoga-Trainer (Fortbildung im Januar)
  • Sport-/Wellnessmasseur (ärztlich geprüft)
  • Kinesiology Tape (Kompakt-Kurs)
  • Diplom-Ernährungstrainer
    (Internationale Fitness und Aerobic Akademie)
  • Orthomolukulare Medizin/Fachtherapeut
    (Fachfortbildung Paracelsus die Heilpraktikerschulen )

Kontakt

Kontakt

Franco Terrazzano

Frankfurt am Main

+49 175 92 44 135

Locations

Massage:

Location Fitness First – MyZeil (6.OG),
Zeil 102-106
60313 Frankfurt am Main

Der Zutritt zu meiner Massageräumlichkeit bei Fitness First-MyZeil (6.OG) erfordert keine Mitgliedschaft!

Personal Training:

  • Die Sportstunden können z.B. stattfinden in einem meiner Partnerstudios von: PRIME TIME  oder McFit (Mitgliedschaft erforderlich).
  • Bei Dir Zuhause (gegen 10 € Aufpreis pro Stunde und innerhalb von Frankfurt).
  • In den Sommermonaten auch unter freiem Himmel

Partner